卡车人论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 9090|回复: 66

卡车开久了 三招立刻缓解腰酸背痛

  [复制链接]

总版主

Rank: 32Rank: 32

帖子
6414
精华
1
积分
4924
经验值
8092
卡车币
0
在线时间
261 小时
注册时间
2012-11-28
最后登录
2018-3-10
发表于 2017-8-16 09:10:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
     各位卡友们经常在长时间的开车行驶后,都会感觉到腰酸背痛,开起卡车感觉非常的疲劳。今天小编就来教各位卡友三招,立刻缓解腰酸背痛,保证行车安全。


QQ图片20170816091037.png


如何环节行车过程中的腰酸背痛


  1、调整座位,使后背座椅的角度超过90度,确保足够的腰部支撑,调整座位时,要确保上手能自如的控制方向盘。

  2、调整座位气垫或者水力功能,避免因颠簸而对身体造成的冲击与损害。

  3、调整后视镜,避免因观察后面的情况而导致的弯腰或者屈身。






回复

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9363
精华
0
积分
2795
经验值
9986
卡车币
0
在线时间
455 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:14:05 | 显示全部楼层
生活中的小妙招,我们要学习哦
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9127
精华
0
积分
2718
经验值
9751
卡车币
0
在线时间
130 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:19:56 | 显示全部楼层
缓解腰酸背痛的小常识,对于卡车人来说很重要
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9153
精华
0
积分
2713
经验值
9774
卡车币
0
在线时间
151 小时
注册时间
2014-3-12
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:21:59 | 显示全部楼层
身体是革命的本钱,要爱珍自己的身体。
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9114
精华
0
积分
2712
经验值
9667
卡车币
0
在线时间
142 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:24:21 | 显示全部楼层
值得卡车人们学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9160
精华
0
积分
2723
经验值
9776
卡车币
0
在线时间
162 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:26:47 | 显示全部楼层
无论如何,安全是第一位的
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9169
精华
0
积分
2728
经验值
9767
卡车币
0
在线时间
169 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:29:10 | 显示全部楼层
养成好的开车习惯很重要
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9098
精华
0
积分
2715
经验值
9681
卡车币
0
在线时间
156 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:33:00 | 显示全部楼层
正确的坐姿,可以更好的缓解疲劳
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9126
精华
0
积分
2712
经验值
9707
卡车币
0
在线时间
160 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:35:23 | 显示全部楼层
做为卡车人,果断的收藏了
回复 支持 反对

使用道具 举报

卡车司机

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
9073
精华
0
积分
2709
经验值
9653
卡车币
0
在线时间
156 小时
注册时间
2014-3-11
最后登录
2020-7-20
发表于 2017-8-16 09:38:13 | 显示全部楼层
谢谢小编的分享,很实用
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关于我们|友情链接|手机版|卡车人 ( 京ICP备09021066号-13

GMT+8, 2020-9-23 23:16 , Processed in 0.038024 second(s), 32 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表
卡车人论坛